Therapie

Ik denk niet in gebruikelijke classificaties zoals ‘depressie’ of ‘angststoornis’ (buitenom de verzekering, die dat wel noodzakelijk stelt). In plaats daarvan zal ik samen met jou een indicatie stellen voor je behandeling op basis van de manier waarop je probleem zich uit en hoe het je beperkt. Alles gaat in overleg, en met zo weinig mogelijk labels.

Wanneer wij voldoende duidelijk hebben hoe je probleem zich uit, gaan we samen voorbeelden in het dagelijks leven onderzoeken, en soms ook voorbeelden in het contact tussen ons. De directe ervaring van de gevoelens is daarbij erg belangrijk, net als de onbewuste strategieën die je inzet die je probleem in stand te houden. Ik help je (emotioneel en doorleefd, niet alleen verstandelijk) inzicht krijgen in de strategieën die jij inzet waarmee jij jezelf in de weg zit, en motiveer en steun je vervolgens om die strategieën te veranderen. En dat gaat nooit makkelijk, en nooit op basis van ‘gewoon anders denken.’