Ik denk niet in gebruikelijke classificaties zoals ‘depressie’ of ‘angststoornis’ (buitenom de verzekering, die dat wel noodzakelijk stelt). In plaats daarvan zal ik samen met jou een indicatie stellen voor je behandeling op basis van de manier waarop je probleem zich uit en hoe het je beperkt. Alles gaat in overleg, en met zo weinig mogelijk labels.
Wanneer wij voldoende duidelijk hebben hoe je probleem zich uit, gaan we samen onderzoeken waar je tegenaan loopt zowel in het dagelijks leven als in het contact tussen ons. De directe ervaring van je gevoelens is daarbij erg belangrijk, net als de bewustwording van onbewuste strategieën die je inzet waardoor je probleem in stand wordt gehouden. Ik help je (emotioneel en doorleefd, niet alleen verstandelijk) inzicht te krijgen in die strategieën, en ondersteun je vervolgens in het proces om die strategieën los te laten en meer jezelf te zijn. Uiteindelijk zal de therapie gedreven worden door jouw wil om te veranderen en om authentieker te zijn, dichter bij jezelf te staan, Dat gaat nooit makkelijk, en nooit op basis van ‘gewoon anders denken.’